CONTENIDO DE ESTE MES:
LA EDUCACIÓN FÍSICA Y LA SALUD
En esta circunstancias de pandemia, estamos siendo todos casi sedentarios,
con muchas horas frente a computadora, celular, etc. por eso es importante
reflexionar sobre la importancia de la actividad física, la salud y la postura
corporal en hábitos diarios.
La profesional en salud Veróncia Steinacher (Fisioterapeuta) junto a su hijo Gonzalo Rassol comparte con nosotros unos consejos muy prácticos y útiles para toda la familia.
Los invito a escuchar atentamente el primer video y ver el 2do.
Y ahora los consejos prácticos sobre higiene postural en etapa escolar.
¡¡¡¡Muchas gracias Verónica y Gonzalo!!!
Para seguir con la actividad física y la salud repasamos el video de ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Luego de ver los videos debemos:
ESCRIBIR EN UNA HOJA O IMPRIMIR EL CUADRO Y COLOCARLO EN UN LUGAR VISIBLE, PORQUE TODOS LOS DÍAS DEBEMOS COMPLETARLO SIENDO SINCEROS.
TAREA QUE COMPARTIREMOS EN LA VIDEO LLAMADA:
Para poder reflexionar deben:
Presentación del cuadro con la cantidad de horas que realizan actividad física y si en algunos de los días tomé conciencia de mi postura corporal.
Buscar ¿Qué es el sedentarismo ? y escribirlo en la misma hoja
Nos vemos el próximo viernes 6/11 en video llamada, teniendo el cuadro el cual deben completar día por día, para reflexionar sobre nuestra postura corporal y las horas que realizamos alguna actividad física.
SEÑO ANALÍA
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