En esta circunstancias de pandemia, estamos siendo todos casi sedentarios,
con muchas horas frente a computadora, celular, etc. por eso es importante
reflexionar sobre la importancia de la actividad física, la salud y la postura
corporal en hábitos diarios.
La profesional en salud Veróncia Steinacher (Fisioterapeuta) junto a su hijo Gonzalo Rassol comparte con nosotros unos consejos muy prácticos y útiles para toda la familia.
Los invito a escuchar atentamente el primer video y ver el 2do.
TAREA QUE COMPARTIREMOS EN LA VIDEO LLAMADA:
Para poder reflexionar deben:
Presentación del cuadro con la cantidad de horas que realizan actividad física y si en algunos de los días tomé conciencia de mi postura corporal.
Buscar ¿Qué es el sedentarismo ? y escribirlo en la misma hoja