CONTENIDO DE ESTE MES:
LA EDUCACIÓN FÍSICA Y LA SALUD
En esta circunstancias de pandemia, estamos siendo todos casi sedentarios,
con muchas horas frente a computadora, celular, etc. por eso es importante
reflexionar sobre la importancia de la actividad física, la salud y la postura
corporal en hábitos diarios.
La profesional en salud Veróncia Steinacher (Fisioterapeuta) junto a su hijo Gonzalo Rassol comparte con nosotros unos consejos muy prácticos y útiles para toda la familia.
Los invito a escuchar atentamente el primer video y ver el 2do.
Y ahora los consejos prácticos sobre higiene postural en etapa escolar.
¡¡¡¡Muchas gracias Verónica y Gonzalo!!!
Para seguir con la actividad física y la salud repasamos el video de ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
ESCRIBIR EN UNA HOJA O IMPRIMIR EL CUADRO Y COLOCARLO EN UN LUGAR VISIBLE, PORQUE TODOS LOS DÍAS DEBEMOS COMPLETARLO SIENDO SINCEROS.
TAREA QUE COMPARTIREMOS EN LA VIDEO LLAMADA:
Para poder reflexionar deben:
Luego de ver los videos, imprimir o confeccionar el cuadro pensemos y escribimos todas las noches si ese día realizamos actividad física, y si realizamos correctamente nuestros movimientos en hábitos diarios, como se explica en el 2do video.
Presentación del cuadro con la cantidad de horas que realizan actividad física y si en algunos de los días tomé conciencia de mi postura corporal.
Nos vemos el próximo martes en video llamada, teniendo el cuadro el cual deben completar día por día, para reflexionar sobre nuestra postura corporal y las horas que realizamos alguna actividad física.
Los extraño mucho
Seño Analía
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