HOLA CHICOS!!!! 

SEXTO GRADO

CUARTA CLASE 

COMENCEMOS CON UNA SONRISA Y 

MUCHA ALEGRÍA, ES LA HORA DE EDUCACIÓN FÍSICA!!!

En esta clase voy a  proponer una serie de actividades para ejercitar el cuerpo. Para eso tienen que, primero, entrar en calor, luego ejercitar la coordinación dinámica general , jugar con una pelota, y por último elongar.

No tenes que filmar ni sacar foto, solo jugar, yo confío en vos.

¿Están preparados? ¡En marcha entonces!

Nos preparamos para entrada en calor:

CONSIGNA:

•Elegí la opción que mas te gusta, siempre que muevas todas las articulaciones.

Opción 1: trotar por toda la casa y patio durante 3 minutos.

Opción 2: Buscá  la coreografía que te gusta por YouTube : a mover el cuerpo y bailar.

¿Listo?...

Ahora un poco de coordinación y agilidad 

•Marcar en el suelo o en el piso un cuadrado  (puede ser con cinta de papel,  tizas, cinta de tela, o lo que se  les ocurra) 
Intenta hacer todos los movimientos que puedas, elegí 10 movimientos y repetir 20 veces cada uno. (vídeo guía)

                                         ⇓⇓

RECORDA: DESCANSA TODAS LAS VECES QUE NECESITES, TOMA AGUA Y SEGUIMOS ....

VAMOS !!!! QUE VOS PODÉS!!!

¿SEGUIMOS?

Ahora vamos a jugar con una pelota, la que tengas en tu casa.
Si no tenes pelota fabricar una con trapo y media o con papel. (cualquier duda comunicate a mi teléfono 525378 que te mando un video instructivo)

•Busca un espacio grande en tu casa o en el patio.

Autopase: Es cuando te haces un pase a vos mismo.

1. Lanzar la pelota hacia arriba y tomarla con las dos manos. (repetir 30 veces)

2.Ahora lanzar con mano derecha y tomar la pelota con ambas manos

3.Lanzar con izquierda y tomar con ambas manos.

4.Volver a hacer el 1ro pero aplaudir antes de recibirla.

5.Si te gustó, seguí creando habilidades con la pelota, porque la próxima clase volvemos a jugar .
No te olvides de elongar  brazos, piernas. 

¡¡¡¡¡¡MUY BIEN!!!!

Aplausos a vos y a tu familia.

Recordar: lavar las manos, tomar agua, alimentación saludable  y jugar.

Nos vemos la próxima semana. 

Abrazos virtuales para todos.Seño Analía